top of page

Studio Aid logga

STUDIO AID

Där kreativitet möter hälsa

Varmt välkommen till Studio AID

Jag heter Christina Palm och arbetar primärt som inredare för både offentliga och privata rum.

Parallellt arbetar jag som konstnär och erbjuder abstrakt konst som förstärker känslan i rummet och tillför lugn, eller energi.

Jag leder även kreativa somatiska klasser i form av frigörande dans, bildterapi och yoga.

Studio AID är en samlad plats där kreativitet möter hälsa.

Christina Palm bredvid två av sina originalverk

INREDNING - KONST - FRIGÖRANDE DANS - BILDTERAPI - YOGA

Visionen med Studio AID är att erbjuda tjänster inom kreativitet och självutveckling under samma tak.

Originalmålningen AWA skapad av Christina Palm

KONSTVERK

inredningshjälp

INREDNINGSHJÄLP

frigörande dans

Frigörande Dans

bildterapi

Bildterapi

Kommer snart!

Butik hem

Poster av en yogi

Butik med posters & originalmålningar

Låt dina väggar få liv med originalmålningar av konstnären Christina Palm.

Här hittar du originalverk skapade i bland annat olja, bläck, bladguld och akryl.

Du kan även beställa posters med sköna nyanser och motiv.

Ännu en fin övning från bildterapin 🎨🖌️

I den situation jag befinner mig i just nu blev min farkost en trasig eka ute på öppet hav, som hissar vit flagg.

Men jag kan också se det på ett annat sätt.
En eka är trots allt hållbar – den flyter även när det stormar.
Och det vita seglet får symbolisera min tillit till att allt kommer bli bra 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bildterapi #konstterapi #kreativterapi #bröstcancer #kreativitetsomläkning #dansterapi #frigörandedans #holistiskinredare #inredningförvälmående #inredare #konstnär #kreativworkshop #självutveckling

Ännu en fin övning från bildterapin 🎨🖌️

I den situation jag befinner mig i just nu blev min farkost en trasig eka ute på öppet hav, som hissar vit flagg.

Men jag kan också se det på ett annat sätt.
En eka är trots allt hållbar – den flyter även när det stormar.
Och det vita seglet får symbolisera min tillit till att allt kommer bli bra 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bildterapi #konstterapi #kreativterapi #bröstcancer #kreativitetsomläkning #dansterapi #frigörandedans #holistiskinredare #inredningförvälmående #inredare #konstnär #kreativworkshop #självutveckling

Jag får ofta frågan om vad jag inspireras av till både mina målningar och i mitt jobb som inredare.
Här är ett exempel 😎

Vad inspireras du av?
.
.
.
.
.
.
.
.
#konst #artiseverywhere #konstnär #färgbalans #gyllenesnittet #streetart #majorna #göteborg #tavla #abstraktkonst #köpatavla #fotokonst #gatukonst #inredare #inspiration

Jag får ofta frågan om vad jag inspireras av till både mina målningar och i mitt jobb som inredare.
Här är ett exempel 😎

Vad inspireras du av?
.
.
.
.
.
.
.
.
#konst #artiseverywhere #konstnär #färgbalans #gyllenesnittet #streetart #majorna #göteborg #tavla #abstraktkonst #köpatavla #fotokonst #gatukonst #inredare #inspiration

Bjuder på både "nakenchock" och KÄNSLAN när jag börjar må lite bättre, efter 8 dagar under isen 🎉😱🎉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dansterapi #frigörandedans #rörelseglädje #bröstcancer #konstnär #inredare #kreatör #kreativterapi #dansa
#cellgiftsbehandling #cellgifter

Bjuder på både "nakenchock" och KÄNSLAN när jag börjar må lite bättre, efter 8 dagar under isen 🎉😱🎉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dansterapi #frigörandedans #rörelseglädje #bröstcancer #konstnär #inredare #kreatör #kreativterapi #dansa
#cellgiftsbehandling #cellgifter

Mina 3 turbansystrar i duvblått 💙 Dessa motiv var några av de första jag ritade när jag började med @procreate och dom har följt med på många marknader på @alalondon

Dom säljs även på både @printler & @soposterscollective

Du får jättegärna ge ett hjärta till det motivet du gillar mest så får jag se det i statistiken sen 🙏🏼
.
.
.
.
.
#väggkonst #konstnär #konst #posters #poster #print #prints #turban #urbanwoman #urbanart #inredningsdetaljer #tavelvägg #duvblått #urban #hairloss #femaleart #kvinnokonst #kvinnoporträtt
#tavlor #pastell #blåtoner #feminimdesign

Mina 3 turbansystrar i duvblått 💙 Dessa motiv var några av de första jag ritade när jag började med @procreate och dom har följt med på många marknader på @alalondon

Dom säljs även på både @printler & @soposterscollective

Du får jättegärna ge ett hjärta till det motivet du gillar mest så får jag se det i statistiken sen 🙏🏼
.
.
.
.
.
#väggkonst #konstnär #konst #posters #poster #print #prints #turban #urbanwoman #urbanart #inredningsdetaljer #tavelvägg #duvblått #urban #hairloss #femaleart #kvinnokonst #kvinnoporträtt
#tavlor #pastell #blåtoner #feminimdesign

Skrid till verket ➡️
.
Theresia är en riktig "statement-piece" som kommer att dra till sig uppmärksamhet och sätta tonen för rummet.
Placera henne på en plats i ditt hem eller lokal där du behöver ett utropstecken!
.
.
.
.
.
.
.
#konst #tavla #inredningsdetaljer #väggkonst #konstnär #tavlor #tavlatillsalu #konstpåhotell #restaurangkonst #hotellgöteborg #restauranggöteborg #statementart #moreismore #expressiveart

Skrid till verket ➡️
.
Theresia är en riktig "statement-piece" som kommer att dra till sig uppmärksamhet och sätta tonen för rummet.
Placera henne på en plats i ditt hem eller lokal där du behöver ett utropstecken!
.
.
.
.
.
.
.
#konst #tavla #inredningsdetaljer #väggkonst #konstnär #tavlor #tavlatillsalu #konstpåhotell #restaurangkonst #hotellgöteborg #restauranggöteborg #statementart #moreismore #expressiveart

Jag vaknade upp i morse med en stark känsla av att vilja ta tillbaka kontrollen och bara avsluta behandlingen och gå tillbaka till mitt gamla liv.
Känslan av att få bestämma själv var en sån lättnad!
Jag började i tanken plocka tillbaka mitt gamla liv, bit för bit.

Men då kom en annan tanke:
Vilka delar i mitt liv är det som jag faktiskt inte vill ha tillbaka?

Det fick mig att tänka vidare på...
-Att ta tillbaka makten över våra liv handlar kanske inte om att gå tillbaka till det som var utan om att börja välja vad vi vill ta med oss framåt.

Vad hade du valt att inte ta tillbaka om du hade fått börja om?
Vad hade du valt att ta in mer av?

.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #frigörandedans #kreativitetsomläkning #bröstcancer #reflektioner #kreativterapi #inredningstetapi #inredare #inredningsdesigner #konstnär #självmedkänsla

Jag vaknade upp i morse med en stark känsla av att vilja ta tillbaka kontrollen och bara avsluta behandlingen och gå tillbaka till mitt gamla liv.
Känslan av att få bestämma själv var en sån lättnad!
Jag började i tanken plocka tillbaka mitt gamla liv, bit för bit.

Men då kom en annan tanke:
Vilka delar i mitt liv är det som jag faktiskt inte vill ha tillbaka?

Det fick mig att tänka vidare på...
-Att ta tillbaka makten över våra liv handlar kanske inte om att gå tillbaka till det som var utan om att börja välja vad vi vill ta med oss framåt.

Vad hade du valt att inte ta tillbaka om du hade fått börja om?
Vad hade du valt att ta in mer av?

.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #frigörandedans #kreativitetsomläkning #bröstcancer #reflektioner #kreativterapi #inredningstetapi #inredare #inredningsdesigner #konstnär #självmedkänsla

BILDTERAPI - MÅLA DINA KÄNSLOR

▪️Börja med att måla våra grundkänslor – glädje, nyfikenhet, förvåning, ilska, rädsla, sorg, skam och avsky.
Välj en färg som känns rätt för varje känsla och låt handen rita det första som kommer till dig.
Det finns inget rätt eller fel, det här är dina symboler.

▪️Vänd sedan på pappret och måla hur ditt känsloliv ser ut just nu, och använd gärna dina känslosymboler från första sidan för att placera ut de känslor som tar mest plats i ditt liv.
Låt vissa känslor få större utrymme och andra bara finnas där i bakgrunden.

▪️När du känner dig klar, reflektera över:
Vad säger bilden dig- hur skulle du beskriva den?
Blev du överraskad av något under tiden du målade?
Vad skulle du kalla din målning?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Ibland kan en bild säga mer än tusen ord.
#bildterapi #konstterapi #skapande #kreativitet #självutveckling #inrearbete #känslor #mentalhälsa #självkärlek #läkning #mindfulness #hsp #kreativläkning #måla #konst #personligutveckling #inspiration #kreativtflöde

BILDTERAPI - MÅLA DINA KÄNSLOR

▪️Börja med att måla våra grundkänslor – glädje, nyfikenhet, förvåning, ilska, rädsla, sorg, skam och avsky.
Välj en färg som känns rätt för varje känsla och låt handen rita det första som kommer till dig.
Det finns inget rätt eller fel, det här är dina symboler.

▪️Vänd sedan på pappret och måla hur ditt känsloliv ser ut just nu, och använd gärna dina känslosymboler från första sidan för att placera ut de känslor som tar mest plats i ditt liv.
Låt vissa känslor få större utrymme och andra bara finnas där i bakgrunden.

▪️När du känner dig klar, reflektera över:
Vad säger bilden dig- hur skulle du beskriva den?
Blev du överraskad av något under tiden du målade?
Vad skulle du kalla din målning?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Ibland kan en bild säga mer än tusen ord.
#bildterapi #konstterapi #skapande #kreativitet #självutveckling #inrearbete #känslor #mentalhälsa #självkärlek #läkning #mindfulness #hsp #kreativläkning #måla #konst #personligutveckling #inspiration #kreativtflöde

För 13 års sedan köpte jag min första canvas och några akrylfärger.

Jag ville testa att måla en stor tavla att sätta upp hemma.

När tavlan var färdig åkte den istället raka vägen ner i förrådet och där har hon legat fram tills idag.

"Theresia"
Akryl Tusch Bladguld Bläck
70x100 cm

www.studioaid.se
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tavla #konst #konstnär #självutveckling #konstnärligresa #expressionart #starkpersonlighet #självsäker #dansterapi #konstterapi #inredare #workshops #tavlatillsalu #extraallt #maximalism #jordnärakonst #kvinnokonst #feminism

För 13 års sedan köpte jag min första canvas och några akrylfärger.

Jag ville testa att måla en stor tavla att sätta upp hemma.

När tavlan var färdig åkte den istället raka vägen ner i förrådet och där har hon legat fram tills idag.

"Theresia"
Akryl Tusch Bladguld Bläck
70x100 cm

www.studioaid.se
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tavla #konst #konstnär #självutveckling #konstnärligresa #expressionart #starkpersonlighet #självsäker #dansterapi #konstterapi #inredare #workshops #tavlatillsalu #extraallt #maximalism #jordnärakonst #kvinnokonst #feminism

Det här är min form av styrka just nu 💪🏼

Eftersom jag får cellbehandling var tredje vecka, lever jag just nu i cykler där jag första veckan är helt under isen, för att sedan sakta men säkert ta mig till ett normalläge innan det är dags att dyka under igen. 🙈

För mig är Yin yoga ett perfekt sätt att möta och hjälpa kroppen där den är.
En lugn och inkännande praktik där jag får stanna i kroppen, samtidigt som fascian mjukas upp och lymfsystemet får bättre flöde ✨
.
Har ni testat Yin yoga?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yinyoga #yin #kroppskännedom #yinyogalärare #självsnällhet #konstnät #konstterapi #dansterapi #kreativterapi #inredningsterapi #inredare
#kemotetapi #bröstcancer #psykiskhälsa #självutveckling #mentalhälsa #holistisktperspektiv

Det här är min form av styrka just nu 💪🏼

Eftersom jag får cellbehandling var tredje vecka, lever jag just nu i cykler där jag första veckan är helt under isen, för att sedan sakta men säkert ta mig till ett normalläge innan det är dags att dyka under igen. 🙈

För mig är Yin yoga ett perfekt sätt att möta och hjälpa kroppen där den är.
En lugn och inkännande praktik där jag får stanna i kroppen, samtidigt som fascian mjukas upp och lymfsystemet får bättre flöde ✨
.
Har ni testat Yin yoga?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yinyoga #yin #kroppskännedom #yinyogalärare #självsnällhet #konstnät #konstterapi #dansterapi #kreativterapi #inredningsterapi #inredare
#kemotetapi #bröstcancer #psykiskhälsa #självutveckling #mentalhälsa #holistisktperspektiv

När inget annat fungerar, kan det snällaste du kan göra för dig själv vara att äta choklad och kolla på guilty pleasure TV! ❤️

Håller du inte med? 🤩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#alsoselflove #självkärlek #självsnällhet #guiltypleasures #loveisblindsverige2026 #loveisblindsverige #skräptv #selfcare #självhjälp #psykiskhälsa #bröstcancer #konstnär #inredare #konstterapi #dansterapi #inredningsterapi

När inget annat fungerar, kan det snällaste du kan göra för dig själv vara att äta choklad och kolla på guilty pleasure TV! ❤️

Håller du inte med? 🤩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#alsoselflove #självkärlek #självsnällhet #guiltypleasures #loveisblindsverige2026 #loveisblindsverige #skräptv #selfcare #självhjälp #psykiskhälsa #bröstcancer #konstnär #inredare #konstterapi #dansterapi #inredningsterapi

Inte visste jag att den här lilla överblivna hörnan bakom soffan skulle bli min nya kraftplats i det svåra jag befinner mig i just nu.

Som inredare möter jag ibland kunder som har lyxproblemet att ha en tom yta över som de inte vet vad de ska göra med.
Ofta möbleras den bara för att.

Men tänk om den där “överblivna” ytan i hemmet istället fick bli en funktionell plats för kreativitet, rörelse eller återhämtning.
Och när sakerna finns lättillgängligt för dig så blir vägen dit inte lika tung.

Ibland behövs det inte mer än en kvadratmeter. ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
#holistiskinredare #neurodesign #inredningsterapi #dansterapi #bildterapi #kreativterapi #konstterapi
#konstnär #inredare #inredareonline #digitalinredare #återhämtning #frigörandedans #bröstcancer #psykiskhälsa #mentalhälsa #kreativläkning #rörelse #nervsystemsreglering

Inte visste jag att den här lilla överblivna hörnan bakom soffan skulle bli min nya kraftplats i det svåra jag befinner mig i just nu.

Som inredare möter jag ibland kunder som har lyxproblemet att ha en tom yta över som de inte vet vad de ska göra med.
Ofta möbleras den bara för att.

Men tänk om den där “överblivna” ytan i hemmet istället fick bli en funktionell plats för kreativitet, rörelse eller återhämtning.
Och när sakerna finns lättillgängligt för dig så blir vägen dit inte lika tung.

Ibland behövs det inte mer än en kvadratmeter. ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
#holistiskinredare #neurodesign #inredningsterapi #dansterapi #bildterapi #kreativterapi #konstterapi
#konstnär #inredare #inredareonline #digitalinredare #återhämtning #frigörandedans #bröstcancer #psykiskhälsa #mentalhälsa #kreativläkning #rörelse #nervsystemsreglering

Internationella kvinnodagen är en bra dag för att både hylla alla de framsteg som vi har kämpat för men också synliggöra de orättvisor som fortfarande finns ♀️

Själv tycker jag könsstympning & barnäktenskap är högt på den listan.

Fyll gärna på med mer i kommentarsfältet ⬇️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#8mars #internationellakvinnodagen #internationellakvinnodagen2026 #iwd #iwd2026 #kvinnoporträtt #kvinnligkonstnär #kvinnokonst #womansart #målakvinnor #kvinna #kvinnor #kvinnligaföretagare #kvinnligtnätverkande #kvinnotavla

Internationella kvinnodagen är en bra dag för att både hylla alla de framsteg som vi har kämpat för men också synliggöra de orättvisor som fortfarande finns ♀️

Själv tycker jag könsstympning & barnäktenskap är högt på den listan.

Fyll gärna på med mer i kommentarsfältet ⬇️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#8mars #internationellakvinnodagen #internationellakvinnodagen2026 #iwd #iwd2026 #kvinnoporträtt #kvinnligkonstnär #kvinnokonst #womansart #målakvinnor #kvinna #kvinnor #kvinnligaföretagare #kvinnligtnätverkande #kvinnotavla

Vem är vi utan vårt skal?

Den kärlek och tacksamhet som kom över vissa delar av min kropp, först efter att dem ofrivilligt skulle förändras eller tas bort från mig är något jag önskar att jag och många kvinnor med mig hade fått känna tidigare i livet.

Men det är aldrig för sent att börja nu 🩷
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#självkärlek #jagärintemitthår #hårdrömmar #självacceptans #kemoterapi #älskadigsjälv #självläkning #själutveckling #bröstcancer #konstnär #bildterapi #dansterapi #frigörandedans #inredare

Vem är vi utan vårt skal?

Den kärlek och tacksamhet som kom över vissa delar av min kropp, först efter att dem ofrivilligt skulle förändras eller tas bort från mig är något jag önskar att jag och många kvinnor med mig hade fått känna tidigare i livet.

Men det är aldrig för sent att börja nu 🩷
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#självkärlek #jagärintemitthår #hårdrömmar #självacceptans #kemoterapi #älskadigsjälv #självläkning #själutveckling #bröstcancer #konstnär #bildterapi #dansterapi #frigörandedans #inredare

"Vem kommer jag att bli nu" blev titeln för min bild under en övning på bildterapin som denna gång handlade om kroppen.
I det som jag går igenom just nu så har förhållandet till min egen kropp förändrats väldigt mycket.
Just nu känns det som att jag bit för bit skalas av, både på min kvinnlighet och min vitalitet, samtidigt som jag känner kämparglöden i mitt bröst.

Om du också tycker om att måla samtidigt som du vill förstå dig själv bättre så är bildterapi en jättefin kombination.
Och kom i håg, det behöver inte bli en vacker teckning varje gång.
Spara gärna inlägget om du vill göra övningen senare 🙂
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #målamedmening #arttherapy #personligutveckling #läkande #skapandeläkning #kreativterapi #kreativitetsomläkning #bröstcancer #självhjälp #mindfulart #mindfulness #

"Vem kommer jag att bli nu" blev titeln för min bild under en övning på bildterapin som denna gång handlade om kroppen.
I det som jag går igenom just nu så har förhållandet till min egen kropp förändrats väldigt mycket.
Just nu känns det som att jag bit för bit skalas av, både på min kvinnlighet och min vitalitet, samtidigt som jag känner kämparglöden i mitt bröst.

Om du också tycker om att måla samtidigt som du vill förstå dig själv bättre så är bildterapi en jättefin kombination.
Och kom i håg, det behöver inte bli en vacker teckning varje gång.
Spara gärna inlägget om du vill göra övningen senare 🙂
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #målamedmening #arttherapy #personligutveckling #läkande #skapandeläkning #kreativterapi #kreativitetsomläkning #bröstcancer #självhjälp #mindfulart #mindfulness #

Jag tror på slumpen.
Av den enkla anledningen att om jag inte gjorde det, skulle det betyda att allt lidande – till exempel det som drabbar barn – sker av en anledning.
Och det kan jag inte stå bakom.

Däremot tror jag att om du har drabbats av slumpen på ett olyckligt sätt, så har du all rätt att försöka skapa en mening i det – om det hjälper dig att må lite bättre.

Istället för att fastna i
Varför hände det där mig?
försöker jag tänka
Varför händer detta FÖR mig?

Och när jag landar i mitt svar, lovar jag att dela det med er.

Har du varit med om en olycklig slump där du själv behövde hitta en mening i det som hände?
Vad blev den meningen för dig?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#meningenmedlivet #iflifegivesyoulemons #grothmindset #mindset #skiftafokus #bröstcancer #personligutveckling #psykiskhälsa #bildterapi #dansterapi #konstnär #holistiskterapi #målamedmening #kemoterapi

Jag tror på slumpen.
Av den enkla anledningen att om jag inte gjorde det, skulle det betyda att allt lidande – till exempel det som drabbar barn – sker av en anledning.
Och det kan jag inte stå bakom.

Däremot tror jag att om du har drabbats av slumpen på ett olyckligt sätt, så har du all rätt att försöka skapa en mening i det – om det hjälper dig att må lite bättre.

Istället för att fastna i
Varför hände det där mig?
försöker jag tänka
Varför händer detta FÖR mig?

Och när jag landar i mitt svar, lovar jag att dela det med er.

Har du varit med om en olycklig slump där du själv behövde hitta en mening i det som hände?
Vad blev den meningen för dig?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#meningenmedlivet #iflifegivesyoulemons #grothmindset #mindset #skiftafokus #bröstcancer #personligutveckling #psykiskhälsa #bildterapi #dansterapi #konstnär #holistiskterapi #målamedmening #kemoterapi

Eftersom jag inte har möjlighet att hålla i bildterapi nu under tiden jag får min behandling har jag istället valt att själv delta i bildterapi tillsammans med andra som också är på en läkande resa 🎨🖌️

Jag vill dela den första övningen vi gjorde med er ⬇️

▪️Sätt på lugn musik
▪️Ta tre djupa andetag
▪️Välj en färg eller penna
▪️Måla enkla, raka linjer
▪️Måla andra former som du tycker om
▪️Måla något som symboliserar dig, i bilden
▪️Titta på bilden utan kritik och tolka den för dig själv.
.
.
.
Spara gärna inlägget om du vill testa övningen själv ✨
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #psykiskhälsa #kreativitetsomläkning #bröstcancer #kemoterapi #självutveckling #sårbarhet #arttherapy #måladinakänslor #bildterapigöteborg #konstterapigöteborg #målarworkshop #staycreative

Eftersom jag inte har möjlighet att hålla i bildterapi nu under tiden jag får min behandling har jag istället valt att själv delta i bildterapi tillsammans med andra som också är på en läkande resa 🎨🖌️

Jag vill dela den första övningen vi gjorde med er ⬇️

▪️Sätt på lugn musik
▪️Ta tre djupa andetag
▪️Välj en färg eller penna
▪️Måla enkla, raka linjer
▪️Måla andra former som du tycker om
▪️Måla något som symboliserar dig, i bilden
▪️Titta på bilden utan kritik och tolka den för dig själv.
.
.
.
Spara gärna inlägget om du vill testa övningen själv ✨
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #psykiskhälsa #kreativitetsomläkning #bröstcancer #kemoterapi #självutveckling #sårbarhet #arttherapy #måladinakänslor #bildterapigöteborg #konstterapigöteborg #målarworkshop #staycreative

Låt nedräkningen börja! 💪🏼
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kreativläkning #psykiskhälsa #yinyoga #bildterapi #dansterapi #fridans #skapandeläkning #bröstcancer #kemoterapi #personligutveckling #mentalstyrka #läkningsprocess #konstnär #inredare

Låt nedräkningen börja! 💪🏼
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kreativläkning #psykiskhälsa #yinyoga #bildterapi #dansterapi #fridans #skapandeläkning #bröstcancer #kemoterapi #personligutveckling #mentalstyrka #läkningsprocess #konstnär #inredare

Förhoppningsvis inspirerar det någon 🩷
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psykiskhälsa #mentalhälsa #hälsagenomkreativitet #självläkning #bildterapi #dansterapi #holistiskinredare #frigörandedans #självutveckling #läkning #ångest #bröstcancer #kemoterapi #cellgiftsbehandling #dansmeditation #skapande #måla #tavlor #konstnär

Förhoppningsvis inspirerar det någon 🩷
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psykiskhälsa #mentalhälsa #hälsagenomkreativitet #självläkning #bildterapi #dansterapi #holistiskinredare #frigörandedans #självutveckling #läkning #ångest #bröstcancer #kemoterapi #cellgiftsbehandling #dansmeditation #skapande #måla #tavlor #konstnär

Min kraftplats 💪🏼

Jag har alltid haft behov av att uttrycka mina känslor i någon kreativ form.

Hit brukar jag gå vid behov för att få röra på kroppen till musik som är en av mina bästa kreativa metoder för att låta kroppen släppa ut både jobbiga och glada känslor.

Just nu försöker jag blicka framåt i en svår period i mitt liv, och jag längtar efter den dag då jag får guida andra i att röra sina kroppar till musik på ett traumainformerat och tryggt sätt.

Det är en så kraftfull metod för psykisk läkning 🩷
.
Berätta gärna, vad brukar just du göra för att må bättre psykiskt?
.
.
.
.
.
.
#danssomläkning #dansterapi #frigörandedans #dansa #dansagöteborg #dans #fridans #freeflowdance #terapeutiskdans #dansainaturen #bröstcancer #psykiskhälsa #mentalstyrka #rörelsefrihet #motion #hälsa #mentalhälsa

Min kraftplats 💪🏼

Jag har alltid haft behov av att uttrycka mina känslor i någon kreativ form.

Hit brukar jag gå vid behov för att få röra på kroppen till musik som är en av mina bästa kreativa metoder för att låta kroppen släppa ut både jobbiga och glada känslor.

Just nu försöker jag blicka framåt i en svår period i mitt liv, och jag längtar efter den dag då jag får guida andra i att röra sina kroppar till musik på ett traumainformerat och tryggt sätt.

Det är en så kraftfull metod för psykisk läkning 🩷
.
Berätta gärna, vad brukar just du göra för att må bättre psykiskt?
.
.
.
.
.
.
#danssomläkning #dansterapi #frigörandedans #dansa #dansagöteborg #dans #fridans #freeflowdance #terapeutiskdans #dansainaturen #bröstcancer #psykiskhälsa #mentalstyrka #rörelsefrihet #motion #hälsa #mentalhälsa

Från att vara en person som alltid vill ha både kontroll och en plan har jag nu behövt gå in i en tid av ovisshet samtidigt som jag måste ge full tillit till andra.
För mig är det riktigt svårt.

Inom konstterapi finns en enkel men kraftfull övning: att öva på att släppa kontrollen genom att öva på tavelduken.

Det här är min övningstavla, där jag placerar ner mina känslor för dagen och övar på att låta det få bli som det blir.
Det finns inget mål med tavlan mer än processen i sig ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #målningsövning #kreativterapi #kreativitetsomläkning #surrendertotheunknown
#skapande #måladinakänslor #göteborg #bröstcancer #måla #konstworkshop #mindfulart #abstraktkonst #dansterapi #healingjourney

Från att vara en person som alltid vill ha både kontroll och en plan har jag nu behövt gå in i en tid av ovisshet samtidigt som jag måste ge full tillit till andra.
För mig är det riktigt svårt.

Inom konstterapi finns en enkel men kraftfull övning: att öva på att släppa kontrollen genom att öva på tavelduken.

Det här är min övningstavla, där jag placerar ner mina känslor för dagen och övar på att låta det få bli som det blir.
Det finns inget mål med tavlan mer än processen i sig ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #bildterapi #målningsövning #kreativterapi #kreativitetsomläkning #surrendertotheunknown
#skapande #måladinakänslor #göteborg #bröstcancer #måla #konstworkshop #mindfulart #abstraktkonst #dansterapi #healingjourney

Jag brukade sörja mina ungdomsår och att barnen växer upp för snabbt.
Men efter att livets skörhet nu har gjort sig påmint för mig redan vid 40, känner jag mig yngre än på länge!

Det är ett privilegium att få bli gammal och en ynnest att få vara med när barnen blir stora.

Just nu blir det extra viktigt att få vara i min egen kreativitet – måla, läka & dansa som om ingen såg mig!

Men jag jobbar också bakom kulisserna för att kunna fortsätta fullfölja mina drömmar så fort jag mår bättre!

Och kom i håg - du är också ung och tiden för att följa ditt hjärta är Nu, vänta inte. ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bröstcancer #dansterapeut #traumainformeraddansterapeut
#levalivet #dansterapi #konstterapi #40+ #göteborg
#inredningshjälp #förungförattdö #bc #kreativitetsomläkning #psykiskhälsa #frigörandedans #kvinnoröver40 #attbligammal #tacksamhet #

Jag brukade sörja mina ungdomsår och att barnen växer upp för snabbt.
Men efter att livets skörhet nu har gjort sig påmint för mig redan vid 40, känner jag mig yngre än på länge!

Det är ett privilegium att få bli gammal och en ynnest att få vara med när barnen blir stora.

Just nu blir det extra viktigt att få vara i min egen kreativitet – måla, läka & dansa som om ingen såg mig!

Men jag jobbar också bakom kulisserna för att kunna fortsätta fullfölja mina drömmar så fort jag mår bättre!

Och kom i håg - du är också ung och tiden för att följa ditt hjärta är Nu, vänta inte. ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bröstcancer #dansterapeut #traumainformeraddansterapeut
#levalivet #dansterapi #konstterapi #40+ #göteborg
#inredningshjälp #förungförattdö #bc #kreativitetsomläkning #psykiskhälsa #frigörandedans #kvinnoröver40 #attbligammal #tacksamhet #

Något man inte pratar om när hälsan sviker är skuldbeläggande och besvikelsen över sin egen kropp.

Tankar som: Har jag inte tagit hand om den tillräckligt? Hade jag kunnat gjort något annorlunda? är frågor som jag brottas med ibland.

För mig handlar det just nu om att möta min kropp med ännu mer inkännande och rörelse, för att vi tillsammans ska kunna klara den här utmaningen.

Och kanske är det också en stilla påminnelse om tacksamhet över hur mycket kroppen faktiskt gör för oss, varje dag, utan att vi äns tänker på den 🙏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mentalhälsa #kreativitetsomläkning #yogarörelser #djupaandetag #hälsa #läkningsprocess #bröstcancer #kreatör #dansterapi #kroppsterapi #konstterapi #psykiskhälsa #välbefinnande #återhämtning #ateljé #målarpaus #läkning #tacksamhet #kroppsideal

Något man inte pratar om när hälsan sviker är skuldbeläggande och besvikelsen över sin egen kropp.

Tankar som: Har jag inte tagit hand om den tillräckligt? Hade jag kunnat gjort något annorlunda? är frågor som jag brottas med ibland.

För mig handlar det just nu om att möta min kropp med ännu mer inkännande och rörelse, för att vi tillsammans ska kunna klara den här utmaningen.

Och kanske är det också en stilla påminnelse om tacksamhet över hur mycket kroppen faktiskt gör för oss, varje dag, utan att vi äns tänker på den 🙏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mentalhälsa #kreativitetsomläkning #yogarörelser #djupaandetag #hälsa #läkningsprocess #bröstcancer #kreatör #dansterapi #kroppsterapi #konstterapi #psykiskhälsa #välbefinnande #återhämtning #ateljé #målarpaus #läkning #tacksamhet #kroppsideal

Idag deltog jag i ett första möte i ett nätverk för kvinnor som också vill leda sina företag med hjärtat ❤️

Det blev inspirerande samtal där vi alla hade olika företag men samma röda tråd.

För mig handlar det om att få ha många kreativa ben att stå på i samma företag – konst & workshops, inredningkonsult, och meditativ dans – där den gemensamma nämnaren är att använda kreativitet som ett sätt att stötta sin psykiska hälsa.

Tack till @anna.beyondthebrand och @skrivforattleva för att ni bjöd in mig till något nytt i en period där annat har tagits bort från mig 🙏

Tack för att få höra likasinnade ⬇️
@_soulfuladventures
@heladuemeliesholistiska
@systerfrihet
@martinaiven.se
@isunden
@musikmediumet
@fengshuiportalen
.
.
.
.
.
.
.
#kvinnligaföretagare #ledamedhjärtat #kreativaföretag #kreativitetsomläkning #kvinnligtnätverkande #kvinnligaentreprenörer #soloprenör #kvinnligasoloprenörer #kvinnligtnätverk #företagmedhjärta #hållbaraföretag

Idag deltog jag i ett första möte i ett nätverk för kvinnor som också vill leda sina företag med hjärtat ❤️

Det blev inspirerande samtal där vi alla hade olika företag men samma röda tråd.

För mig handlar det om att få ha många kreativa ben att stå på i samma företag – konst & workshops, inredningkonsult, och meditativ dans – där den gemensamma nämnaren är att använda kreativitet som ett sätt att stötta sin psykiska hälsa.

Tack till @anna.beyondthebrand och @skrivforattleva för att ni bjöd in mig till något nytt i en period där annat har tagits bort från mig 🙏

Tack för att få höra likasinnade ⬇️
@_soulfuladventures
@heladuemeliesholistiska
@systerfrihet
@martinaiven.se
@isunden
@musikmediumet
@fengshuiportalen
.
.
.
.
.
.
.
#kvinnligaföretagare #ledamedhjärtat #kreativaföretag #kreativitetsomläkning #kvinnligtnätverkande #kvinnligaentreprenörer #soloprenör #kvinnligasoloprenörer #kvinnligtnätverk #företagmedhjärta #hållbaraföretag

För mig känns det både värdefullt och nödvändigt att använda den här tiden till att skingra orostankar genom kreativitet, och samtidigt göra något jag länge velat helt i min egen takt och utan prestationskrav.

Jag vill fördjupa mig i professionella 3D-ritningar. Verktyg som hjälper mig att bli ännu tydligare i mitt arbete när jag tar inredningsuppdrag framöver.

På så sätt kan jag kombinera min återhämtning med kreativitet och ett annat fokus med ett framtids-mål vilket känns så viktigt för mig just nu ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#inredningsdesigner #inredare #inredningsidéer #inredningsprojekt @inredningsskolanwittstock #inredningshjälp #inredningonline #digitalinredare #inredningsförslag #inredningskonsult #inredningsterapi #dansterapi #konstterapi #återhämtning #sjukskrivning #bröstcancer #kreativitetsomläkning #kreativitetärhälsa

För mig känns det både värdefullt och nödvändigt att använda den här tiden till att skingra orostankar genom kreativitet, och samtidigt göra något jag länge velat helt i min egen takt och utan prestationskrav.

Jag vill fördjupa mig i professionella 3D-ritningar. Verktyg som hjälper mig att bli ännu tydligare i mitt arbete när jag tar inredningsuppdrag framöver.

På så sätt kan jag kombinera min återhämtning med kreativitet och ett annat fokus med ett framtids-mål vilket känns så viktigt för mig just nu ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#inredningsdesigner #inredare #inredningsidéer #inredningsprojekt @inredningsskolanwittstock #inredningshjälp #inredningonline #digitalinredare #inredningsförslag #inredningskonsult #inredningsterapi #dansterapi #konstterapi #återhämtning #sjukskrivning #bröstcancer #kreativitetsomläkning #kreativitetärhälsa

Jag tvekade innan jag delade det jag befinner mig i just nu.
Men jag har inga aktiva privata sociala medier för vänner och familj och det här är ju ett företagskonto, där mitt främsta fokus har varit mitt konstnärskap och arbete som inredare.

Samtidigt har psykisk hälsa genom kreativitet inom skapande och dans blivit en allt viktigare del av det jag vill förmedla och även jobba med.

Men när jag blev fysiskt sjuk kändes det plötsligt som om jag ägnade mig åt falsk marknadsföring.
Tills jag insåg motsatsen.
Att det är nu, mer än någonsin, som det är viktigt att leva som jag lär och visa hur kreativitet som läkning faktiskt ser ut i praktiken och samtidigt inspirera andra.

Så jag vågade dela.
Och den respons jag har fått av er har berört mig djupt.
All den värme, omtanke och kärlek ni har visat betyder mer än jag kan sätta ord på.
Tack, från botten av mitt hjärta ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bröstcancer #kreativitetsomläkning #kreativhälsa #psykiskhälsa #holistiskinredning #konstterapi #dansterapi #göteborg #konstnärgöteborg #inredaregöteborg #dansmeditation #dansfacilitator #kreatör #bildterapi #skapandesomläkning

Jag tvekade innan jag delade det jag befinner mig i just nu.
Men jag har inga aktiva privata sociala medier för vänner och familj och det här är ju ett företagskonto, där mitt främsta fokus har varit mitt konstnärskap och arbete som inredare.

Samtidigt har psykisk hälsa genom kreativitet inom skapande och dans blivit en allt viktigare del av det jag vill förmedla och även jobba med.

Men när jag blev fysiskt sjuk kändes det plötsligt som om jag ägnade mig åt falsk marknadsföring.
Tills jag insåg motsatsen.
Att det är nu, mer än någonsin, som det är viktigt att leva som jag lär och visa hur kreativitet som läkning faktiskt ser ut i praktiken och samtidigt inspirera andra.

Så jag vågade dela.
Och den respons jag har fått av er har berört mig djupt.
All den värme, omtanke och kärlek ni har visat betyder mer än jag kan sätta ord på.
Tack, från botten av mitt hjärta ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bröstcancer #kreativitetsomläkning #kreativhälsa #psykiskhälsa #holistiskinredning #konstterapi #dansterapi #göteborg #konstnärgöteborg #inredaregöteborg #dansmeditation #dansfacilitator #kreatör #bildterapi #skapandesomläkning

Samlar kraft inför min operation imorgon och funderar på om jag kommer kunna måla snart igen då dom skall plocka ut lymfkörtlar ur min högra armhåla.
Vad säger ni, ska jag börja måla med vänstern istället?
Det blir nog mer åt det abstrakta hållet då 😅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konstnär #skapandeförhälsa #konstterapi #dansterapi #målarworkshops #kreativitetsomläkning #kreatör #frigörandedans #psykiskhälsa #göteborg
#inredningsdesigner #digitalinredare #inredningshjälponline #bröstcancer

Samlar kraft inför min operation imorgon och funderar på om jag kommer kunna måla snart igen då dom skall plocka ut lymfkörtlar ur min högra armhåla.
Vad säger ni, ska jag börja måla med vänstern istället?
Det blir nog mer åt det abstrakta hållet då 😅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konstnär #skapandeförhälsa #konstterapi #dansterapi #målarworkshops #kreativitetsomläkning #kreatör #frigörandedans #psykiskhälsa #göteborg
#inredningsdesigner #digitalinredare #inredningshjälponline #bröstcancer

Precis som i skapandet går vi även igenom olika processer i livet.
Jag tycker att det är viktigt att vi får lov att stanna upp i det som känns och inte skynda vidare till nästa steg - inte för att fastna, utan för att ge plats åt känslorna och låta dom bli sedda.

Då blir det enklare att gå vidare och vi riskerar mindre känslomässiga baksmällor.

Så vad du än befinner dig i för process just nu, lita på att det är där du just nu behöver vara ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #livetsprocesser #psykiskhälsa #terapeutiskskapande #dansterapi #göteborg #holistiskinredare #konstnärgöteborg #inredaregöteborg #bröstcancer #skapande #känndinakänslor #artterapi #kreativitetsomläkning #kreativterapi

Precis som i skapandet går vi även igenom olika processer i livet.
Jag tycker att det är viktigt att vi får lov att stanna upp i det som känns och inte skynda vidare till nästa steg - inte för att fastna, utan för att ge plats åt känslorna och låta dom bli sedda.

Då blir det enklare att gå vidare och vi riskerar mindre känslomässiga baksmällor.

Så vad du än befinner dig i för process just nu, lita på att det är där du just nu behöver vara ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konstterapi #livetsprocesser #psykiskhälsa #terapeutiskskapande #dansterapi #göteborg #holistiskinredare #konstnärgöteborg #inredaregöteborg #bröstcancer #skapande #känndinakänslor #artterapi #kreativitetsomläkning #kreativterapi

Just nu befinner jag mig i en situation där jag inte kan låtsas som ingenting. Samtidigt vill jag fortsätta dela mina tankar och kreativa processer – kanske viktigare än någonsin just nu.
Om det kan inspirera någon, så räcker det 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konst #göteborg #konstnär #tavlor #inredare #konstnärgöteborg #inredningsdesigner #inredaregöteborg #bröstcancer #kreativitet #återhämtning #mentalhälsa #psykiskhälsa #måbrametoder #måbättre #dansterapi #konstterapi #frigörandedans #konstterapiworkshop

Just nu befinner jag mig i en situation där jag inte kan låtsas som ingenting. Samtidigt vill jag fortsätta dela mina tankar och kreativa processer – kanske viktigare än någonsin just nu.
Om det kan inspirera någon, så räcker det 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#konst #göteborg #konstnär #tavlor #inredare #konstnärgöteborg #inredningsdesigner #inredaregöteborg #bröstcancer #kreativitet #återhämtning #mentalhälsa #psykiskhälsa #måbrametoder #måbättre #dansterapi #konstterapi #frigörandedans #konstterapiworkshop

Vid nyår pratar vi ofta om nytt år, nytt liv, nya tag och att vända blad.
Och för många är det precis så – ett skifte som ger kraft och nystart.

Men jag vet också att många, precis som jag, befinner sig mitt i något som både avslutar det här året och som måste få följa med in i det nya.

Så gott nytt år till dig, i vilken process du än befinner dig i just nu ✨
.
.
.
.
.
#nyår2025 #nyårsafton2025 #läkandeprocess #läkning #nyårsafton

Vid nyår pratar vi ofta om nytt år, nytt liv, nya tag och att vända blad.
Och för många är det precis så – ett skifte som ger kraft och nystart.

Men jag vet också att många, precis som jag, befinner sig mitt i något som både avslutar det här året och som måste få följa med in i det nya.

Så gott nytt år till dig, i vilken process du än befinner dig i just nu ✨
.
.
.
.
.
#nyår2025 #nyårsafton2025 #läkandeprocess #läkning #nyårsafton

Ordet jag valde för 2025 var MOD.
Modet att räcka upp handen och säga:
”Jag kan göra allt det där som jag är rädd för.”

En av de sakerna var att jag vågade hålla i frigörande dans utan att veta vart det skulle leda.
Det ledde till en utbildning på Ibiza och en ännu starkare relation till dans, kroppen och välbefinnandet.

Jag stod precis i startgroparna för att erbjuda dans för seniorer när något i mitt ena bröst sa "Paus"
Och jag blev, ofrivilligt, en helt ny erfarenhet rikare.

2025 lärde mig att mod inte bara är expansion och uppgång.
Det är också att falla pladask.

Tack 2025 - För modet jag inte visste att jag hade ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
#mod #2025 #frigörandedans #flowdancemeditation #clubyogagöteborg #göteborg #konstnär #inredaregöteborg #bröstcancer #seniordans #dansglädje #

Ordet jag valde för 2025 var MOD.
Modet att räcka upp handen och säga:
”Jag kan göra allt det där som jag är rädd för.”

En av de sakerna var att jag vågade hålla i frigörande dans utan att veta vart det skulle leda.
Det ledde till en utbildning på Ibiza och en ännu starkare relation till dans, kroppen och välbefinnandet.

Jag stod precis i startgroparna för att erbjuda dans för seniorer när något i mitt ena bröst sa "Paus"
Och jag blev, ofrivilligt, en helt ny erfarenhet rikare.

2025 lärde mig att mod inte bara är expansion och uppgång.
Det är också att falla pladask.

Tack 2025 - För modet jag inte visste att jag hade ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
#mod #2025 #frigörandedans #flowdancemeditation #clubyogagöteborg #göteborg #konstnär #inredaregöteborg #bröstcancer #seniordans #dansglädje #

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Följ Studio Aid på Instagram

bottom of page